E-book
Wege Student

Cena: 69.00 zł

Jak wiadomo - student to gatunek z natury biedny, zarobiony i... wiecznie głodny. Wychodzę naprzeciw! Będzie tanio, szybko, odżywczo i baaaardzo smacznie!

Opis produktu

  • 40 kreatywnych, starannie dopracowanych przepisów na proste, studenckie posiłki, w przepięknej oprawie.
  • Pomysły na szybkie przekąski, które można chwycić w dłoń i zabrać ze sobą na uczelnię.
  • Rady dotyczące oszczędzania (kasy na zakupach oraz czasu w kuchni).
  • Plan minimum, czyli trochę o tym, jakie strategie możemy obrać, gdy nie mamy czasu/energii nawet na błyskawiczny makaron.
  • Listę zamienników niektórych produktów spożywczych.
  • 2 wersje e-booka. Z wyliczonym makro oraz BEZ podanych kcal. Możesz korzystać z której wersji chcesz!
  • 3-dniowy jadłospis 1800 kcal na bazie przepisów z e-booka.
  • Chcesz jeść tanio, ale jednocześnie smacznie i odżywczo.
  • Potrzebujesz szybkich przepisów (np. na ratunek przed sesją).
  • Lubisz prostotę w kuchni i nie chcesz siedzieć w niej godzinami.
  • Chcesz dowiedzieć się jak oszczędzać kasę na zakupach spożywczych i czas w kuchni.
  • Zamiast wcinać zupki chińskie, chcesz spróbować błyskawicznej zupki curry i innych pyszności!
  • Chcesz odżywiać się wegetariańsko, ale nie masz pomysłów na posiłki.
  • Szukasz wyszukanych, skomplikowanych posiłków i lubisz buszować w kuchni godzinami.
  • Nie zadowoli Cię prosty przepis z ziemniora, ekspresowy makaron czy naleśniki.
  • Nie lubisz przepisów bez mięsa i ryb.
  • Nienawidzisz strączków, a gdy widzisz tofu - uciekasz, gdzie pieprz rośnie.
  • Jak oszczędzać kasę na zakupach spożywczych?
  • Zaoszczędź trochę czasu w kuchni!
  • Plan minimum
  • Lista zamienników
  • Zanim zaczniesz gotować
  • Pomysły na wartościowe przekąski
  • Omlet bananowy 1,2,3,4
  • Omlet sernikowy z gorącymi wiśniami
  • Omlet meksykański
  • Chleb z jajem
  • Tosty z serem, ale na bogato
  • Szakszuka po meksykańsku
  • Tofucznica na zielono
  • Czekoladowe naleśniory z tofu
  • Waniliowe placuszki z borówkami
  • Czekoladowy koktajl mocy
  • Nocny cynamonowy krem owsiany
  • Mini rollsy na 2 sposoby
  • Śniadaniowy omlet w tortilli
  • Ekspresowa pasta jajeczna
  • Kanapkowa pasta z cieciorki (bez blendera)
  • Pasta z tofu i suszonych pomidorów
  • Pomidorowa tania jak barszcz
  • Błyskawiczna zupka curry
  • Zupa z "tofuwkładką"
  • Smażony brązowy ryż z warzywami
  • Danie z puszki, czyli fasolka w pomidorach
  • Zielone kluchy
  • Kozacki makaron na czarną godzinę
  • Makaron hummusowy
  • Makaron w kremowym sosie pesto
  • Makaron w kremowym sosie pomidorowym
  • Sałatka z kaszy gryczanej
  • Sałatka w 5 minut
  • Soczewica w pomidorach
  • Tofu w sosie słodko-kwaśnym
  • Paluszki (bez)rybne
  • Studenckie mielone z tofu
  • Tofumięsko do wrapów i nie tylko
  • Pomarańczowe naleśniory na maślance
  • Bananowy pudding z chleba, co go zapomnieli
  • Zupka mocy
  • Zupa krem z pora i kalafiora
  • Pełnoziarniste tortille antyinflacyjne
  • Wytrawne placuszki za 6 zeta
  • Ziemniaczana sałatka studencka